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そっと逃げ出したくなる

体のことを考えてから


葉や果実、オイルの恵みをギューっと凝縮してから、どれだけ自分のものにできるのかが大事。オリーブのパワーで健やかにして若々しく進んでいくこと。地中海で中心に以前から食用に使われている化粧品。幅広く利用されていたオリーブオイルを、毎日のように体の中に意識してから吸収をする。これが健康につながっていけるはずなので、考えていけたら嬉しいことになるはずなんですね。

オリーブエキスってすごいんだから差、オリーブの葉から
抽出したエキス、俺ユロペンをはじめとするポリフェノールからの抗酸化成分を数多く含まれているので、バリアパワーをアップさせること、生活習慣病を遠ざけるためにも、すごく重要な部分と言われているために、どんな気分を高めさせるためにも大切にしておきたいものだ。

南フランスなど、地中海地域の伝統食ダル地中海食。野菜や果物。さかなやナッツに加えてオリーブオイルをふんだんに使うのが特徴になるはず。こういったことをどれだけ自分のものにしていくのか?考えてから、どれだけ自分のものにしていくかが重要になるかと思いますね。




# by ygzkepbn | 2016-03-21 10:38

ストレスと薄毛

そこまでは進行していないと思うのですが、どうしてこんなにも薄毛が活発化しているのだろうか?いままではそんなに考えたことはなかったんですが、だけど、自分のなかでは、こういったことをついつい考えこんでしまうところがあるのかも。


自分ではダメだとは思ってしまうのですが、やはり、いけないことだと思う。このような性格だからこそ、ダメなんでしょうね。ついつい、ストレスが溜まるようなことを考えてしまう自分がいる。ダメだとは思うのですが、マイナスになるようなことを、淡々と考えこんでしまうわけなんです。こういったかんがえかたをもってもいけない。マイナスに進行して、血液の流れなどが起こり、薄毛になるとわかっている。わかっているのですが、どういったことをしたらいいのかがわからない。

どうすれば、ほんとうに自分にあった答えを出せばいいのかわかんなくて、、、だけど、自分に合って本等に必要なことって、一体何なのか?必要なことを考えながらも、どういったことをしていけばいいのか、やはりストレスになるようなことは意識的に考えないことですね。そうすることで、徐々に、本当に必要なことが見えてくるのではないかと思う。日々の生活のスタイルの中で、どのような日々の流れを考えておけばいいのか。そういったリズムをしっかりとしておくことが重要になるはず。誰だってストレスはあると思うけど、頭のなかでのコントロールになるはず。

すると、抜け毛の予防にも繋がると思うので、最近は意識するようにしていますね。あと、育毛剤を使うこともだいじ。




# by ygzkepbn | 2016-01-15 10:19

ほんとうに必要なこと

果物の食べ過ぎで太るひとっているのかな?むしろ食べ物を食べてから痩せようと考えている人のほうが多いのではないかと思う。甘いモノを食べる、お菓子などを食べると太りたくないために、こういった部分を改善させようと考えている人もいるので。

しかしどうでしょうか?三食しっかりと食べた上に、果物をたっぷり食べれば果物で超過した糖分は確実に対しオブとなって蓄積される。特に寒い季節が近づくと、甘くて美味しい、東武の高い果物が店頭に並ぶ。

食べたくなるのも無理は無いものだ。

果糖はそのままでインスリンの分泌を促進させる。肝臓内で代謝されればすぐにブドウ糖に組み替えられる。摂り過ぎれば太りすぎる。

こういったことを考えた時に、自分にとって本当にどんなことをやればいいのか考えてから行わなければいけない。




# by ygzkepbn | 2015-10-25 14:10

ほんとうに必要なこと

果物の食べ過ぎで太るひとっているのかな?むしろ食べ物を食べてから痩せようと考えている人のほうが多いのではないかと思う。甘いモノを食べる、お菓子などを食べると太りたくないために、こういった部分を改善させようと考えている人もいるので。

しかしどうでしょうか?三食しっかりと食べた上に、果物をたっぷり食べれば果物で超過した糖分は確実に対しオブとなって蓄積される。特に寒い季節が近づくと、甘くて美味しい、東武の高い果物が店頭に並ぶ。

食べたくなるのも無理は無いものだ。

果糖はそのままでインスリンの分泌を促進させる。肝臓内で代謝されればすぐにブドウ糖に組み替えられる。摂り過ぎれば太りすぎる。

こういったことを考えた時に、自分にとって本当にどんなことをやればいいのか考えてから行わなければいけない。




# by ygzkepbn | 2015-10-25 14:10

必要な健康管理

果糖武道的なことってどうなのか?栄養分の高いものはあまり体には良くないという話を聞いた。気をつけてくださいという話。わかってるんだが、あまり意識しすぎるのも良くない。すでに少し話を聞いてハイたんだが、これがどういったものなのか。

冷たいドリンク、特に清涼飲料水、かすかにあますぎるのは良くないはずだ。カクテル類、スポーツドリンクや健康飲料スリまで配合されていると、やはり、アマすぎたり、糖分が高い。天然の砂糖とは異なり、化学合成された安価な糖分は体によろしくないということだ。

冷たい液体が溶けて、低温でも強い甘みを感じさせる。経済的には優秀な糖。

どういったものが体に合うのかを考えて、どのようなものが吸収できるのかを考えてから意識することが大事になると思う。本当に大切なことを考えてからちゃんとした健康管理をすることがよろしくなるはずだ。




# by ygzkepbn | 2015-10-25 14:10

もっと高い山を登るぞ
by ygzkepbn